Redan december och kylan har kommit till oss. Idag var det så halt på gatorna så det var svår att hålla sig på benen. Härligt med vinter men var försiktiga. På med broddar på skorna och reflexer är ett måste. Annars är det bara att vara ute i god tid med allt som hör julen till, så infinner sig julefriden precis som den ska.
Egentligen är det inte stress i sig som är farlig skriver MåBra:s psykolog Anna Bennich Karlstedt utan bristen på återhämtning. Alla behöver återhämtning i sin vardag, varje dag – även under arbetstid fortsätter hon.
Lägg detta på minnet nu i jul. Låt det bli en fridfull jul med massor av återhämtning.
